使用弹力带!西媒:巴萨通过新神经肌肉训练法,使伤病减少50%
直播吧3月23日讯 西班牙媒体relevo报道,巴萨通过新的神经肌肉训练方法,使球队伤病减少50%。
西媒表示,巴萨采用以神经肌肉力量为核心的伤病预防体系,用弹力带取代了传统的举重训练。弗里克完全信任图斯领导的体能团队,不干涉他们的工作,结果是巴萨很少再出现肌肉伤病。
专家解释,该方法的关键在于不只关注疼痛区域,而是找出疼痛产生的原因。每位球员都接受完全个性化的训练计划,因为即使身高体重相同,不同球员的身体结构也各不相同。通过神经肌肉激活技术,教练可以分析每块肌肉的收缩能力,确定哪些区域需要加强。
标签:
收藏
发表评论
暂无评论

ta的文章
5月20日,天津市宣布张欣正式出任天津体...
2022-05-23 18:06:44
U球体育2月13日讯 快船客场对阵独行侠...
2022-02-13 13:07:40
NBA 北京时间10...
2022-10-02 02:21:15
西甲北京时间1月30日04:00,西甲联...
2023-01-30 06:27:05
国足完成换帅后,外界的焦点也转移到备战亚...
2023-02-27 16:28:03
英超这几天C罗在曼联对阵热刺的比赛还未结...
2022-10-25 04:15:37
11月12日讯 拜仁将在今晚对阵沙尔克,...
2022-11-12 21:21:12
据记者裴力报道,到今年5月为止,广州城队...
2022-05-25 15:02:11
CBA 北京时间10月10日,CBA新赛...
2022-10-11 07:27:33
中新网北京3月6日电(记者 王昊)不论你...
2023-03-07 15:38:07